Come possiamo sgonfiare la pancia? Molti di noi pensano di essere un po’ in carne, ma in realtà sono solo gonfi perché seguono una cattiva alimentazione.
Dimagrire e sgonfiare la pancia è possibile seguendo semplicemente dei piccoli trucchetti. Tenete conto che questa tecnica è davvero diffusa in Danimarca, in Svezia e in Norvegia, mentre qui in Italia non è ancora in tendenza.
A volte avvertiamo un senso di gonfiore pesante all’altezza dell’addome. La pancia sembra voluminosa, ma non è un deposito di grasso.
La colpa è da additare al colon, che, purtroppo, trovandosi “sporco”, non riesce a ripulirsi bene. Di conseguenza, ci gonfiamo e non riusciamo a perdere un solo etto.
C’è una tecnica ben precisa che ci aiuta a ripulire il colon dalle scorie e dai residui. Si chiama Idrocolonterapia e deve essere eseguita in una clinica.
Sgonfiare la pancia pulendo il colon: ecco come fare
Non temete, però, il rimedio naturale che vi stiamo per presentare non prevede nulla di così complicato.
Prima di tutto dobbiamo consumare molte fibre, legumi, cereali, verdura e frutta. Questi alimenti evitano la stitichezza e di conseguenza il colon si mantiene pulito e in forma.
È importante anche bere molta acqua, perché ha effetti diuretici e ci aiuta a liberarci di ogni impurità. Aggiungete qualche cucchiaino di aceto di mele all’acqua: aumenteranno i suoi benefici.
Oltre a questo, vi consigliamo di bere tisane allo zenzero e di utilizzarlo anche nelle pietanze. Possibilmente, non ingerite zuccheri raffinati (il bianco) e limitate il cibo fritto una volta al mese.
Fate uno spuntino con uno yogurt ai semi di lino. Ha delle proprietà sorprendenti sul nostro colon e anche sul nostro organismo.
Se avete problemi di stitichezza o a digerire, cercate di seguire un regime alimentare semplice e in grado di fornirvi le fibre necessarie.
Ricordate che la salute del colon è essenziale per il corretto funzionamento del corpo.