Violenza psicologica: come affrontare i lividi invisibili

Molte donne oggi continuano ad essere vittime di maltrattamenti da parte degli uomini, come nel caso…

Fosforo non solo per la memoria ma anche per ansia e stress

Una sostanza fondamentale per lo sviluppo ed il benessere del nostro organismo è il fosforo. Questo…

Ansia notturna: come si presenta e cosa fare

In caso di alti livelli di stress durante la giornata, diventa difficile rilassarsi e conciliare il…

Schiacciare i punti neri: ecco cosa nasconde questo gesto

Per alcuni, la pratica di schiacciare punti neri e brufoli dal viso o su altre parti…

Abbracciare i peluche fa bene anche da adulti

Contrariamente a quello che si potrebbe pensare, non è un atteggiamento infantile quello di abbracciare i…

Come utilizzare la digitopressione per calmare l’ansia

L’ antica modalità di guarigione della digitopressione è stata sviluppata in Asia più di 5000 anni…

Attacchi di panico: ecco l’arma vincente

Avere un attacchi di panico significa perdere il controllo delle nostre azioni, farsi pervadere dalla paura,…

Lo stress può farci ingrassare, ecco perchè

Mangio perché sono sotto stress, quante volte abbiamo detto queste parole? Quante volte ci siamo ritrovati…

Lo stomaco è il secondo cervello: ansia e stress finiscono lì

Perché crediamo che il nostro stomaco sia strettamente correlato al cervello? In realtà la risposta potrebbe…

Se la schiena fa male forse avete troppo peso sulle spalle

I dolori alla schiena sono i più frequenti in assoluto e al contrario di quanto si…